Winniepinnie's Blog

Life is a dream which you fill with your own lovely colours…

玉米蘑菇豆腐汤 May 18, 2014

Filed under: Main Meal — winniepinnie @ 2:28 pm
Tags: ,

玉米蘑菇豆腐汤

自制美味的玉米香菇豆腐汤,玉米香菇豆腐汤,汤鲜味美营养丰富,可以促进肠胃蠕动,消除浮肿,具有减脂、降血压、强身、健脑的功效。还能降低血脂、维护血管的功能,加上它含有丰富的食物纤维,经常食用玉米香菇豆腐汤,能降低血液中的胆固醇,防止血管硬化,糖尿病。

配料: 原料:玉米、白蘑菇、豆腐、生菜(可选自己喜欢的青菜)、油、盐、酱油(一点点)、芡粉水(就是加了水的生粉)

做法
1、 先将玉米粒切下来,连梗一起放到锅里,加水煮,煮的时候放点油
(一汤匙);
2、 等玉米煮滚了,将火调小,用小火熬十分钟,这样汤的味道会更浓。
3、 十分钟后把切好的白蘑菇、豆腐一起放进锅里煮滚,最后放进生菜末,
加盐、水芡粉、酱油,素味相投就做好了,为了美观,还可以加点红辣椒丝,
漂亮吧?! 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s