Winniepinnie's Blog

Life is a dream which you fill with your own lovely colours…

胡萝卜苹果汁 March 11, 2014

Filed under: Drinks — winniepinnie @ 12:04 am
Tags:

胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁


我的“事后紧急减肥法”:胡萝卜苹果汁

从今天开始,我得减肥了。跟大家推荐下我的紧急减肥法哈:

1) 早餐照常吃,不控制食量,不限制品种。

2) 午餐时,先喝一杯胡萝卜苹果汁,再吃1两米饭,少量蔬菜,不吃肉。

3) 晚餐时,先喝一杯胡萝卜苹果汁,再吃一份蔬菜炒蘑菇(约3两,大概一平盘吧),如果觉得没有主食难以接受,可以佐一碗白粥。

4) 此方法,坚持三天,如果能坚持超过30分钟的锻炼,效果会更好。

这个方法,是我每次吃多后,紧急的,有效的,不靠绝食的,健康的减肥方法。

单独喝胡萝卜汁,很多人难以接受,放一个苹果进去可以中和胡萝卜的味道,会较容易接受,放2片姜片一起榨汁,口味会更好。冬天的时候,就喝常温的,热天时,冰镇后更好。

鲜榨的果汁,趁着刚榨出来时喝,是最好的。有空儿,试试看吧。

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s